¿Te gusta el mar y no sabes que deporte hacer? En FORCEAQUA te damos algunas ideas para que disfrutes de la naturaleza del mar, si lo que te gusta es pasar las horas en la playa, estos deportes son ideales para pasar el rato:
NATACIÓN
Es el deporte acuático más practicado se puede practicar en aguas abiertas, en el mar, o también en piscina.
Si lo prácticas en aguas abiertas o en el mar es importante que tener en cuenta que nadar en aguas abiertas es muy distinto a hacerlo en una piscina. El mar es un entorno un tanto peligroso, y que varía con el paso del día, y por ello es necesario que, si practicamos esta actividad lo hagamos en una zona controlada, o que, si lo hacemos en mar abierto, seamos bastantes expertos en natación.
Además de ser expertos nadadores, es necesario tener una buena forma física previa, pues el agua del mar es mucho más peligrosa que el de una piscina. Existen olas, corrientes… y demás accidentes que en la piscina no tienen lugar, por ello es necesario que tengamos fuerza y resistencia para poder lanzarnos a nadar en aguas abiertas.
Teniendo esto en cuenta, ya puedes lanzarte a nadar en el mar ya que también tiene múltiples beneficios, como la sensación de libertad al nadar en el mar es mucho mejor que al hacerlo en una piscina, también el agua del mar es muy beneficiosa para nuestra piel ya es muy nutritivo, y nos aporta sales minerales que el organismo necesita para su correcto funcionamiento.
Si quieres saber cuales son las ventajas de realizar natación puedes encontrarlos en la entrada Beneficios que aporta la natación.
SURF
Este deporte requiere de equilibrio y buenos reflejos ya que consiste en mantenerte en equilibrio, mientras te deslizas sobre una tabla el mayor tiempo posible y sin caerte al agua. La tabla es arrastrada por una ola y la diriges a través una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla.
Si prácticas este deporte es una excusa para poder conocer nuevos lugares y nuevas personas amantes del surf y esto puede mejorar tu salud mental, tu estado de ánimo, tendrás conexión con la naturaleza, y también la sensación de sentirnos libres…
El surf es una actividad diferente que pocas personas realizan, pero a muchas les gustaría hacer este deporte, ¡anímate!
WINDSURF
Este deporte se podría llamar esquí acuático en tablas con velas. Las tablas de windsurf son ligeras, rápidas y fáciles de manejar. Solo tienes que aprender a controlar las olas y el viento.
Si te llama la atención este deporte afortunadamente, no te hace falta marcharse muy lejos para practicarlo, ya que en España existen rincones excepcionales. Se puede prácticas tanto en la costa como en el interior ya que ofrecen sus aguas para los aficionados a este deporte en las zonas del interior como Madrid, Zaragoza, etc...
Donde hacer Windsurf en Madrid.
Mejores playas en España para Windsurf.
PADDLE SURF
Este deporte también se conoce como surf de remo. Se trata sobre mantenerse de pie sobre una tabla, mientras que te impulsas para desplazarte con ayuda de un remo.
Requiere de equilibrio y concentración, pero esto te ayudará a ganar autoconfianza. El paddle surf es una oportunidad excelente para ejercitar la confianza en nuestro cuerpo y en nuestras posibilidades, soltándonos cada vez más esta práctica nos obliga a parar y sintonizar con nosotros mismos.
BODYBOARD
Si lo que se te da peor es el equilibro en una tabla, te recomendamos que pruebes con el Bodyboard, que es parecido al surf, pero la diferencia es que en lugar de ir de pies en la tabla írias tumbado, es ideal para empezar, ya que es más sencillo.
El Bodyboard es un deporte ideal porque lo puede prácticar cualquier persona, desde los más pequeños hasta los más mayores, no importa la edad.
